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Supprimer ses données de ChatGPT (et faire retirer son nom de ses réponses)

Deux couches à traiter : ce que vous avez confié à ChatGPT (conversations, mémoire, compte), et ce que ChatGPT dit de vous à partir du web. Procédures pas à pas, délais réels, Gemini, et recours RGPD.

Mis à jour le 15 octobre 2026 · 17 min de lecture · Par Antoine de Tournemire, expert e-réputation

L’essentiel

  • Vos conversations, votre mémoire et votre compte se suppriment depuis les réglages ; l’effacement intervient en général sous 30 jours.
  • Supprimer l’historique ne vide pas la mémoire, et l’inverse non plus : il faut traiter les deux.
  • Désactiver « Améliorer le modèle pour tout le monde » empêche l’utilisation de vos conversations pour l’entraînement.
  • Ce que ChatGPT dit de vous à des tiers relève d’une autre procédure : la demande de retrait sur privacy.openai.com, et la correction des sources.
  • Gemini conserve certaines conversations relues par des humains jusqu’à 3 ans, même après suppression de l’activité.

Deux couches à ne pas confondre

CoucheCe que c’estQui peut agir
Ce que vous avez donné à ChatGPTConversations, souvenirs enregistrés, fichiers, compteVous, depuis vos réglages
Ce que ChatGPT dit de vousInformations tirées du web et de son entraînement, restituées à n’importe quel utilisateurOpenAI sur demande, et les sites sources

La plupart des guides ne traitent que la première couche. La seconde est celle qui touche votre réputation : supprimer votre compte ne change rien à ce que ChatGPT répond à un tiers qui tape votre nom.

Effacer vos traces dans ChatGPT

Une conversation, puis tout l’historique

  1. Pour une conversation : menu de la conversation, puis « Supprimer ».
  2. Pour tout l’historique : Paramètres > Contrôles des données > « Supprimer toutes les discussions ».
  3. N’oubliez pas les discussions archivées et les liens de partage que vous avez créés, qui peuvent être publics.

Vider la mémoire

  1. Paramètres > Personnalisation > Mémoire.
  2. Supprimez les souvenirs un par un, ou utilisez « Supprimer et désactiver la mémoire ».
  3. Désactivez la référence à l’historique des conversations si vous ne voulez plus qu’il s’en serve.

Supprimer une conversation ne supprime pas nécessairement le souvenir qui en est issu, et désactiver la mémoire ne supprime pas les conversations passées. OpenAI indique que les journaux des souvenirs supprimés peuvent être conservés jusqu’à 30 jours.

Couper l’entraînement

Paramètres > Contrôles des données > désactivez « Améliorer le modèle pour tout le monde ». Vos nouvelles conversations ne serviront plus à entraîner les modèles. Sans compte, ce réglage est lié au navigateur.

Les chats temporaires

Ils n’apparaissent pas dans l’historique, ne créent pas de souvenirs et ne servent pas à l’entraînement. OpenAI les conserve jusqu’à 30 jours pour des raisons de sécurité.

Exporter avant de supprimer

Paramètres > Contrôles des données > Exporter. Un lien de téléchargement arrive par e-mail ; il est valable pendant une durée limitée.

Supprimer définitivement son compte

  1. Sur le web : Paramètres > Compte > Supprimer, puis confirmez. Une connexion récente peut être exigée.
  2. Sur mobile : Paramètres > Gestion des données > supprimer le compte.
  3. Sans accès au compte : privacy.openai.com > « Faire une demande de confidentialité » > suppression du compte.
  • La suppression est définitive et intervient sous 30 jours.
  • Un abonnement souscrit via l’App Store ou Google Play doit être résilié séparément.
  • Les espaces Business, Enterprise ou Edu relèvent de l’administrateur de l’organisation.

Le délai de 30 jours et ses exceptions : dans le cadre du procès qui l’oppose au New York Times, OpenAI a dû conserver des données au-delà de cette durée en 2025. Ces obligations ont pris fin le 26 septembre 2025 et la règle des 30 jours s’applique de nouveau ; un lot limité de données de cette période reste conservé sous scellés.

Faire retirer son nom des réponses de ChatGPT

La demande pas à pas

  1. Rendez-vous sur privacy.openai.com et choisissez « Faire une demande de confidentialité ».
  2. Sélectionnez la demande de retrait de données personnelles des réponses de ChatGPT (possible avec ou sans compte).
  3. Indiquez les conversations où l’information apparaît (liens ou captures), le type de donnée et le motif : inexacte, excessive, non pertinente, plus appropriée.
  4. Joignez vos preuves et une pièce d’identité ; un mandataire peut agir avec un mandat.

Constituer un dossier qui passe

  • Des captures datées de plusieurs réponses, dans plusieurs sessions.
  • Les preuves objectives de l’inexactitude : décision de justice, document officiel, rectificatif publié.
  • Le préjudice concret : emploi, sécurité, activité professionnelle.
  • La liste des sources web d’où provient l’information.

OpenAI examine la demande au cas par cas, en la mettant en balance avec la liberté d’expression, et précise qu’il ne peut pas enquêter lui-même sur des faits contestés. La demande ne supprime rien sur les moteurs de recherche ni sur les sites tiers.

En cas de refus

Pour les utilisateurs européens, le responsable du traitement est OpenAI Ireland. Les droits du RGPD s’appliquent (accès, rectification, opposition, effacement), avec une réponse due sous un mois, prolongeable de deux mois. À défaut de réponse satisfaisante, une plainte est possible auprès de la CNIL. Le levier le plus durable reste de traiter les sources : corriger une information fausse dans ChatGPT.

Votre nom ressort dans les réponses de ChatGPT ?

Nous constituons le dossier de retrait, menons les recours et traitons les sources qui alimentent la réponse.

Gemini et les autres IA

Gemini

  • Activité : Paramètres et aide > Activité > désactiver, ou « Désactiver et supprimer l’activité ».
  • Même désactivée, l’activité est conservée 72 heures pour assurer le service.
  • Suppression automatique par défaut à 18 mois, réglable à 3 ou 36 mois.
  • Les conversations relues par des humains sont dissociées du compte et peuvent être conservées jusqu’à 3 ans, même si vous supprimez votre activité.
  • Dans l’Espace économique européen, l’opposition au titre du RGPD passe par « Signaler un problème juridique ».

Claude, Le Chat, Copilot

Chaque éditeur propose ses propres réglages d’historique, d’entraînement et de suppression de compte, dans ses paramètres de confidentialité. Les procédures évoluent souvent : vérifiez la page d’aide de l’éditeur au moment de votre démarche.

Traiter la source : sites, Google, presse

Ce que les IA disent de vous vient de ce qui est publié sur vous. Pour que l’information disparaisse durablement, il faut agir à la source : demande à l’éditeur du site, rectification d’annuaire, déréférencement quand il est fondé. Faites ensuite un nouveau test : que dit ChatGPT de moi.

Sources

  1. OpenAI – Supprimer son compte ChatGPT
  2. OpenAI – Contrôles des données dans ChatGPT
  3. OpenAI – FAQ sur la mémoire
  4. OpenAI – Retrait de données personnelles des réponses de ChatGPT
  5. OpenAI – Fin des obligations de conservation liées au procès du New York Times
  6. OpenAI – Politique de confidentialité (UE)
  7. Google – Activité dans les applications Gemini
  8. Google – Gemini et confidentialité
  9. Règlement général sur la protection des données

Antoine de Tournemire

Expert e-réputation · Réputation Net

Il accompagne dirigeants, entreprises et particuliers dans le traitement des contenus qui nuisent à leur réputation : avis, presse, déréférencement, données des registres et réponses des IA. Chroniqueur au Journal du Net. Ce guide est rédigé à partir des textes et sources officielles listés ci-dessus.

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